Penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan yang kaya "asam lemak omega 3" seperti tuna, salmon, dan mackerel dapat mengurangi frekuensi sakit kepala migrain dan bahkan dapat meredakan gejala. Selain itu, menghindari asupan asam lemak omega-6 dari minyak nabati telah terbukti lebih meningkatkan kontrol migrain. Rincian studi oleh Christopher Ramsden dan rekan-rekannya di National Institute on Aging diterbitkan di The BMJ pada 1 Juli.

"Tokyo tengah malam adalah dasar laut"

　<Aku merasa Tokyo tengah malam berada di dasar laut>

　Seorang mahasiswi mengatakan bahwa kesepian malam yang dihabiskan sendirian seperti dasar laut.

　Banyak perusahaan dan toko berada dalam masalah sementara akhir dari virus corona baru tidak terlihat. Bisnis bukan satu-satunya yang menderita pengendalian diri.

　Siswa yang terdaftar di universitas perkotaan dari daerah pedesaan tinggal sendirian di kota-kota asing. Hidup untuk pertama kalinya jauh dari orang tua. Ada banyak kelas online dan saya bahkan tidak bisa bertemu teman-teman saya di universitas. Ada hari-hari ketika saya tidak memiliki pekerjaan paruh waktu dan saya tidak berbicara dengan siapa pun. Banyak orang mengalami depresi mental dan memiliki gejala depresi.

　Semakin banyak generasi pekerja yang menderita gejala seperti demensia ringan seperti "Saya tidak dapat mengingat hal-hal baru" dan "Saya tidak dapat mengingat hal-hal baru". Mungkin Anda berada dalam "sindrom kelebihan informasi" di mana Anda mengumpulkan terlalu banyak informasi setiap hari dan fungsi otak Anda menurun.

Gejala mirip demensia... Otak manusia modern lelah　

　Saya tidak dapat mengingat sesuatu dengan mudah. Lupakan saja. Saya tidak mengerti apa yang saya baca atau dengar. Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang berusia 30-an dan 50-an yang mengeluhkan gejala-gejala ini, dan beberapa khawatir bahwa mereka mungkin mengalami gangguan kognitif ringan (MCI). Jika orang-orang ini tidak didiagnosis dengan demensia setelah pengujian, mereka dicurigai memiliki "sindrom kelebihan informasi".

　Information overload syndrome adalah suatu kondisi di mana fungsi otak terganggu akibat terjepitnya kepala dengan informasi yang melebihi kapasitas otak. Penyebabnya terletak pada masyarakat modern yang kelebihan informasi.